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アレックス・サンターナ。


湘南にものすごいキーパーが来たんですってね。マッチデーハイライト観て、大爆笑。
オーちゃんもめちゃ上手いし、セレッソのキーパーも上手いし、ピチピチの23才サンタさんも上手いし…今後、キーパーに助っ人外国人てケース増えそうね。

写真は今日のお昼兼夜ご飯。ゴーヤチャンプルー・カボチャそぼろ餡・モロヘイヤお浸し。
夏っぽくて、栄養満点?!
今まで仕事遅い日や夜に走った日は、太るから晩ごはん食べないようにしてたんですが。最近気にせず夜もモリモリ食べてたら、筋肉量が増えてきました。特に足からお尻の内側が明らかにマッチョになって、結果O脚も改善!
凄いぜマラソン、凄いぜ自分!
筋肉つけたら、痩せるだろうか…。
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